_edited_edited.png)
TJENESTER
Hos oss får du personlig oppfølging, høy faglig kompetanse og tjenester tilpasset dine behov. Vi setter kundens tid og trygghet først – og sørger for at du får akkurat den hjelpen du trenger, når du trenger den.
Fysikalsk
Fysioterapi, Osteopati og Muskelterapi – behandling tilpasset dine muskel- og leddplager.
Ernæring
Generell ernæringsveiledning, tarmhelse og sunn vekt – for en kropp i balanse
Trening
Rehabilitering, øvelser, individuell trening, idrettsspesifikk trening, gruppetimer, eldretrening og tilpassede treningsplaner for alle nivåer.
Søvnhelse
Generell søvnkunnskap, søvnvaner og rådgivning for bedre søvnkvalitet.
Hjernehelse
Samtaler som styrker selvinnsikt, mestring og utvikling
Hverdagsstrukturering
Støtte til å strukturere hverdagen med tydelige mål og tiltak.
Økonomisk veiledning
Budsjettering, sparing og smart pengebruk – for en trygg økonomisk hverdag
Fysikalsk
Trening
Bedriftshelse
Behandlingsforløp
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Samtale
Vi starter med en samtale der du får fortelle om dine plager og vi kan stille spørsmål knyttet til din utfordring.
Klinisk undersøkelse
Målet er å kartlegge kroppens funksjon og finne årsaken til dine plager. Vi gjennomfører Bevegelsesanalyse, Ortopediske tester, Nevrologiske tester, Osteopatiske vurderinger.
Informasjon
Etter undersøkelsen gir vi en tentativ diagnose og forklarer hva vi har funnet. Du får innsikt i årsakssammenhenger, en vurdering av prognosen utfordringen.
Behandling
Behandlingen kan inkludere: Bløtvevsbehandling, triggerpunktbehandling, tøyningsteknikker, leddmobilisering og manipulasjon, taping, dry needling, trykkbølgebehandling, massasjepistol, aktive øvelser og trening, og annen individuel rådgivning og veiledning.
Veien videre
Avsluttningsvis gir vi deg n plan for videre behandling, og oppfordring om evt nye bookinger. Alle bookinger gjøres selv på nett.
Artikler
Utforsk artikler utviklet for å gi deg trygghet når du skal forstå, planlegge og ta vare på egen helse.
Add paragraph text. Click “Edit Text” to update the font, size and more. To change and reuse text themes, go to Site Styles.
Årsaker til hodepine
20. des. 2025
Abonner på vårt nyhetsbrev
Helhetlig forebyggende helse
Helt Helse er en innovativ helseklinikk i Oslo med mål om å revolusjonere hvordan vi jobber med helse. Vi tror på å forebygge fremfor å reparere. Vi skaper helhetlige løsninger som reduserer stress, sykefravær, styrker livskvalitet og gir varig helsegevinst.
Gjennom kunnskapsdeling, digitale verktøy og individuelle programmer hjelper vi både privatpersoner og bedrifter med å ta kontroll over egen helse – før problemer oppstår.
Les mer
